Профилактика

⚡Эмоциональное выгорание - это состояние хронической усталости, когда работа, требующая отдачи и участия, начинает забирать больше, чем даёт.

Снижается эмоциональная вовлечённость, появляется раздражительность, апатия, чувство опустошённости и «я больше не могу».

Выгорание — не признак слабости и не профессиональная несостоятельность.

Чаще всего это результат постоянной ответственности, высокой нагрузки и отсутствия ресурса на восстановление.

Важно вовремя заметить первые сигналы и позволить себе поддержку, отдых и заботу о себе.☝️